Aerobica Body Tonic
ORARI CANDIANI LINEA GYM
LUNEDI' - VENERDI'
SABATO
SABATO
8.30 - 22.00
8.30 - 15.00
8.30 - 15.00
- Aerobica Body Tonic
- Aerobica Coreo Step
- Aerobica Fat Barner
- Aerobica G.A.G.
- Aerobica Latina
- Aerobica MET G.A.G.
- Aerobica Met Total Body
- Danza Classica
- Danza Classica Kids
- Danza del Ventre
- Fitness Beat It
- Fitness Boxe
- Ginnastica Fit Pilates
- Ginnastica Tecniche Pilates
- Hip Hop
- Hip Hop Kids
- Ju Jitsu
- Salsa e bachata
- Taiji Quan
Aerobica Body Tonic
Il Body Tonic é una ginnastica di bonificazione generale, un tipo di allenamento a ritmo di musica che combina aerobica e pesi, ed ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe). Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali pesi, step, manubri e palla medica, permette di migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura, ma anche di smaltire i chili di troppo.
