Danza Classica
ORARI CANDIANI LINEA GYM
LUNEDI' - VENERDI'
SABATO
SABATO
8.30 - 22.00
8.30 - 15.00
8.30 - 15.00
- Aerobica Body Tonic
- Aerobica Coreo Step
- Aerobica Fat Barner
- Aerobica G.A.G.
- Aerobica Latina
- Aerobica MET G.A.G.
- Aerobica Met Total Body
- Danza Classica
- Danza Classica Kids
- Danza del Ventre
- Fitness Beat It
- Fitness Boxe
- Ginnastica Fit Pilates
- Ginnastica Tecniche Pilates
- Hip Hop
- Hip Hop Kids
- Ju Jitsu
- Salsa e bachata
- Taiji Quan
Danza Classica
La danza classica è una danza d’école (scuola) basata sul principio fondamentale dell’en dehors (in fuori/verso l’esterno).
Utilizzando l’en dehors le gambe devono mostrare al pubblico la loro parte interna e per fare questo la coscia deve ruotare all’esterno di 90° rispetto all’asse del corpo. Si raggiunge più facilmente l’en dehors, che equivale alla rotazione del femore verso l’esterno, stringendo i muscoli che formano la cintura addominale e i glutei e mantenendo la colonna vertebrale eretta.
