Ginnastica Fit Pilates

Ginnastica Fit Pilates

E’ un’attività di ginnastica che utilizza tecniche di Fit Pilates per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare. Permette uno sviluppo generale della muscolatura, con particolare attenzione agli addominali, con esercizi dinamici svolti principalmente a terra sopra un materassino, o con piccoli attrezzi. Permette di recuperare una postura corretta, migliorare l’agilità e l’equilibrio, la tonicità muscolare e nell’insieme l’aspetto fisico.